
NBA常规赛,火箭半场55-53领先勇士。上半场,火箭球星杜兰特表现不错,场上打得挺全能,打了18分钟,投篮9中5,三分球2中0,罚球2中2,拿到12分4篮板3助攻1盖帽。
天。 4、用自我共情代替苛责 如果你发现自己还是经常会有身材焦虑,很难一下子做到接纳自己,那就可以尝试练习自我共情(Self-compassion)——当你对自己不满意时,不要立刻自我评判,而是用更理解和友善的方式对待自己。具体来说,我们可以试着在心里对自己说以下三句话: &nb
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发布时间:00:24:40
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